Neues Wissen, alte Praktiken
Wie die Entspannung in den Yoga kam
Mini-Workshop mit Dr. Laura von Ostrowski
Der dritte Mini-Workshop mit Dr. Laura von Ostrowski am 18.6.2026, 18-19:30 Uhr
Wie die Entspannung in den Yoga kam, ist eine interessante Geschichte. Sie lehrt uns so viel über Yoga und modernen Yoga, wie kaum ein anderes Themengebiet.
Wir nehmen eine der bekanntesten Yogahaltungen unter die Lupe – Śavāsana, die Totenhaltung – und folgen ihrer Geschichte von richtig alten Yogatexten bis ins 20. Jahrhundert, wo sie durch moderne Kontexte mit ganz neuer Bedeutung aufgeladen wurde. Denn »Relaxation« war – unabhängig von indischen Einflüssen – ein enorm wichtiges Thema in der aufkeimenden westliche Moderne, die von Nervenerkrankungen und Stress geplagt war.
Als promovierte Indologin und Kulturwissenschaftlerin führe ich dich in 90 Minuten in ein spannendes Thema ein. Verständlich, lebendig und praxisnah erfährst du, wie moderne Yogaformen entstanden sind, welche Einflüsse sie geprägt haben – und warum ein klarer Blick auf die Geschichte dich als Yogalehrende:n souveräner macht.
Bist du dabei?
Der Workshop ist ideal für alle Yogalehrenden (und ernsthaft Übenden), die sich fundiertes Wissen wünschen, ohne trockene Theorie. Du bekommst ein Verständnis, dasdeine eigene Praxis stärkt – und kannst mit klarem, fundiertem Hintergrundwissen unterrichten.
Das nimmst du mit
Ein fundiertes historisches Verständnis von Śavāsana über den tantrischen Laya-Yoga hin zur modernen Praxis
Konkrete Antworten auf die Frage: Woher kommt die geführte Entspannung wirklich?
Mehr Souveränität im Unterrichten — weil du weißt, worüber du sprichst und woher es kommt, was du unterrichtest
Videoaufzeichnung drei Monate verfügbar in der Yoganerds_Academy
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Warum geht es dem heutigen Yoga so sehr um Entspannung? Was sagen Yogatraditionen dazu? 75-Min.-Workshop mit Dr. Laura von Ostrowski – kompakt, praxisnah & differenziert. Live-Online-Termin via Zoom: 18.6.2026, 18-19:30 Uhr
Deine Dozentin
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Laura von Ostrowski ist Kulturwissenschaftlerin, promovierte über modernen Yoga und leitet eine Yogaschule in München. In ihrer Forschung verbindet sie Yogapraxis mit Textgeschichte. Ihr Buch Ein Text in Bewegung (2022) untersucht das Yogasūtra im heutigen Ashtanga Yoga. 2025 gründete sie die yoganerds_Academy, eine Online-Lernplattform für Yogageschichte und -philosophie.
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Wie die Entspannung in den Yoga kam
Wie alt ist Śavāsana, die Totenhaltung und wie wurde sie zu jener Haltung, die das Ritual jeder Yogastunde abschließt? Wie wurde Entspannung ein vorrangiges Thema im modernen Yoga und welche Einflüsse haben dazu geführt?
Wie alt ist Śavāsana, die Totenhaltung und wie wurde sie zu jener Haltung, die das Ritual jeder Yogastunde abschließt? Wie wurde Entspannung ein vorrangiges Thema im modernen Yoga und welche Einflüsse haben dazu geführt?
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